La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner granola maison et pudding de graines de chia de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de granola maison et pudding de graines de chia! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles de cuisine et toujours en bon état. Ensuite, pour que la nourriture ait meilleur goût, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que les plats que vous préparez soient délicieux. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final!
À faire granola maison et pudding de graines de chia tue avoir besoin 13 Ingrédients et 12 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de granola maison et pudding de graines de chia :
- Vous devez vous préparer Pour le granola:
- Vous devez vous préparer 2 verres de flocons de céréales aux choix: blé, avoine, millet
- Utilisation Doser toutes ces graines selon vos goûts:
- Vous avez besoin Amandes, noisettes, sésame, pavot, tournesol, courge
- Fournir 1 cac de cannelle en poudre
- Vous avez besoin 1 cac de vanille en poudre (1 gousse)
- Fournir 1 cac de sel
- Vous devez vous préparer 1 verre bien rempli de sirop d'érable
- Préparer 1/2 verre d'huile de coco
- Préparer 2 cas de sucre de coco (ou du sucre de canne non raffiné)
- Vous devez vous préparer Pour le pudding de graines de chia
- Vous avez besoin 1/2 verre de graines de chia
- Vous devez vous préparer 1 verre 1/2 de lait végétal (noisette amande… au choix)
Granola maison et pudding de graines de chia #cuisinelégère. Voilà une recette qui tout en étant gourmande et pleine de saveurs est aussi saine! Je vais vous donner la recette de mon Chia pudding qui est rapide à réaliser, nourrissant et pleins de bons nutriments. Les graines de chia sont une excellente source de fibre et de protéines, elles sont riches en omega , elles stabilisent le taux de sucre dans le sang ce qui en fait un allié minceur.
Granola maison et pudding de graines de chia pas à pas :
- Tout d'abord prechauffer le four à 180°C.
- Dans un récipient, mettez les graines de chia et arroser de lait de noisette. Laisser les graines absorber le lait en mélangeant de temps en temps.
- Pendant ce temps, dans un saladier, mélanger: les flocons, les différentes graines choisies, la cannelle, la vanille, le sel. Mélanger.
- Dans une casserole, faite chauffer: le sirop d'érable, l'huile de coco et le sucre. Cuire jusqu'à obtenir un sirop lisse sans cristaux de sucre.
- Lorsque c'est prêt, verser le mélange sur les graines. Mélanger bien, toutes les céréales et graines doivent être enrobée.
- Mettre ce granola sur une grande plaque (ou sur 2 plaques) en l'étalant. Cuire 10 minutes.
- Sortez du four remuer le granola et repasser le au four 10 minutes de plus.
- Sortez du four et laisser refroidir.
- Pour le dressage, dans de petits bols vous pouvez mettre du pudding de chia et ensuite le granola. Les deux textures très différentes s'associent très bien.
- Vous pouvez servir avec des fruits
- S'il vous reste du granola, concervez le dans un pot en verre de préférence.
- Régalez vous bien !
C'est le petit déjeuner idéal ! Placez les graines de chia dans un bol et ajoutez le lait d'amande, le sirop d'agave et la vanille en poudre. Filmez le bol et placez-le au. Découvrez la recette de Granola maison aux galettes de graines bio chia avec Femme Actuelle Le MAG. Pudding de graines de chia à la banane et au kiwi.
Maintenant que vous avez revu la recette de Granola maison et pudding de graines de chia, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
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