Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Quiche sans pâte carottes courgettes est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
À cuire quiche sans pâte carottes courgettes tue seul besion 9 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de quiche sans pâte carottes courgettes :
- Fournir 2 courgettes
- Vous devez vous préparer 3 carottes
- Utilisation 1 demi oignon
- Utilisation 4 oeufs
- Vous avez besoin 20 cl crème liquide
- Utilisation Gruyère râpé
- Fournir Origan ou basilic
- Utilisation Huile d'olive
- Vous avez besoin Sel et poivre
Perso, là c'est ce que j'ai fait ! Retrouvez ma recette de petites quiches sans pâte aux courgettes et carottes râpées. Des quiches légères : sans pâte et aux légumes râpés, elles sont à savourer lors d'un repas léger. On se régale sans culpabiliser !
Quiche sans pâte carottes courgettes pas à pas :
- Couper les carottes épluchées et les courgettes en petits cubes et émincer l'oignon. Cuir les légumes dans un poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
- Pendant ce temps, mélanger dans un bol les œufs, la crème liquide, l'origan ou basilic, sel et poivre puis ajouter une bonne poignée de gruyère râpé
- Ajouter les légumes à la préparation et bien mélanger
- Verser dans un moule
- Passer au four 25mn thermostat 210°. C'est prêt
Des petites quiches sans pâte à la courgette et carotte râpées, très légères. A proposer comme entrée ou même à l'apéro dans des mini moules, ou comme repas léger accompagnées d'une salade. On peut réaliser cette quiche en version familiale dans un. Recette Quiche aux courgettes sans pâte. J'aime acheter des carottes fanes (ou carottes primeurs) car elles sont, je trouve, plus tendres et avec plus de goûts que les autres carottes.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Quiche sans pâte carottes courgettes recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Quiche sans pâte carottes courgettes recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
