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La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à la compréhension offerte au cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs chefs, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de 68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 , nous J’espère que vous aimez.

Vous pouvez avoir 68• 🥬 feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 en utilisant 7 Ingrédients et 9 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de 68• 🥬 feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 :

1. Vous devez vous préparer 2 endives
2. Utilisation 2 boites de thon (de 190g)
3. Vous devez vous préparer 3 œufs durs
4. Préparer 1 yaourt grecque nature (150g)
5. Vous devez vous préparer 1/2 c. à café moutarde
6. Préparer Sel et poivre
7. Utilisation 1 échalote

Et terminez votre escale grecque par. Le yaourt grec est une excellente alternative si vous n'aimez pas les yaourts classiques. Il possède de nombreux avantages prouvés par de nombreuses études! Ils nous permettent une meilleure absorption des aliments, car ils favorisent le transit intestinal.

68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 instructions :

1. Portez l’eau à ébullition et faites cuire vos œufs pendant 8 à 10 minutes. Une fois cuit, baignez vos œufs durs dans de l’eau froide pendant 5 minutes.
2. Égouttez votre thon et versez-le dans un saladier. Avec une fourchette écrasez le tout.
3. Ajoutez votre yaourt grecque et mélangez.
4. Ajoutez votre 1/2 cuillère à café de moutarde. Assaisonnez à base de sel et de poivre.
5. Émincez votre échalote et ajoutez-la à votre préparation de thon.
6. Enlevez la coquille de vos œufs durs et émincez-les. Et ajoutez-les dans votre saladier et re-mélangez les tout.
7. Nettoyez vos endives, égouttez-les et récupérez les feuilles.
8. À l’aide d’une cuillère placez votre préparation de thon dans vos feuilles d’endive. Et finissez en ajoutant un filet d’huile d’olive sur le dessus.
9. Et voilà ! C’est prêt ! Simple et léger pour un apéritif ou un dîner light, vous allez enfin aimez l’endive !! 🥬

Mais qu'est-ce que le yaourt grec ? Cet ouvrage débute par la présentation des recherches menées sur ordre de Colbert et son fils, au cours d'une vingtaine d'années, afin de fonder une théorie de la conception des vaisseaux. Les étaler dans un plat allant au four. Avant d ajouter le yaourt je le melange avec jus et zeste de citron. Mon gateau fond des qu on le met dans la bouche.

La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette 68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.

Si vous trouvez cette 68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.