Que vous soyez un étudiant qui commence juste vos propres expériences culinaires ou un chef qualifié avec de nombreux dîners à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à apprendre sur la cuisine. Nous espérons que ces Tofu, riz noir et légumes verts recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, et également vous habituer à de délicieux plats faits maison.
Vous pouvez avoir tofu, riz noir et légumes verts en utilisant 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de tofu, riz noir et légumes verts :
- Vous avez besoin 40 g riz noir cru
- Préparer 100 g tofu
- Utilisation 200 g légumes verts
- Vous devez vous préparer 2 cas de sauce soja
- Vous avez besoin graines de sesame
- Préparer graines de chia
- Vous avez besoin sel
- Vous avez besoin poivre
Dans une première assiette creuse, déposer la farine, la poudre d'oignon et le piment de Cayenne. Répartir les haricots dans les assiettes. Servir avec la sauce wafu et du riz blanc si désiré. J'ai fait un mélange de légumes brocoli, choux-fleur et poivrons de couleur.
Tofu, riz noir et légumes verts pas à pas :
- Faire cuire le riz pendant 20 à 30 minutes.
- Pendant ce temps, faire revenir le tofu dans une casserole avec une cuillère à soupe d’huile de coco.
- Faire chauffer les légumes, les saler et poivrer.
- Égoutter le rire et le déposer au fond d’une assiette creuse.
- Déposer le tofu et les légumes. Ajouter deux cuillères à soupe de soja. Parsemer de graines de cira et de sésame.
Comment cuisiner le tofu, le conserver, à quelles saisons le déguster pour une saveur optimale. découvrez tous les secrets de ce délicieux produit. Le tofu est aussi connu sous le nom de fromage de soja car il est issu du caillage du lait de soja. Cet aliment est très prisé dans la cuisine asiatique. Le riz sauté du jour et quelques mots sur le tofu !. Envie de Riz sauté au poulet, crevettes et légumes ?
Prenez ces concepts de recettes Tofu, riz noir et légumes verts et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
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