La cuisine est peut-être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des restrictions à l’expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Wok de fèves au tofu mariné , nous espérons que vous aimerez il.
À faire wok de fèves au tofu mariné tue seul besion 12 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de wok de fèves au tofu mariné :
- Utilisation 200 g tofu
- Utilisation 450 g fèves
- Préparer 2 tomates
- Vous devez vous préparer 2 càs de sauce soja
- Vous devez vous préparer 2 càs de jus de citron vert
- Vous devez vous préparer 1 càc de mélasse
- Vous avez besoin huile d'olive
- Vous avez besoin graines de moutarde jaune
- Vous avez besoin graines de carvi
- Utilisation 2 gousses d'ail écrasées
- Vous avez besoin 1 bon morceau de gingembre écrasé
- Vous devez vous préparer 1 càs de piment doux
Wok de fèves au tofu mariné instructions :
- Préparer la marinade: sauce soja, jus de citron, mélasse, graines, ail gingembre et piment.
- Couper le tofu en petits morceaux et le mettre à mariner quques heures.
- Mettre les fèves à cuire dans de l'eau bouillante ou au cuiseur vapeur - pendant ce temps mettre un peu d'huile d'olive dans le wok et faire revenir le tofu avec sa marinade puis réserver.
- Garder le même wok pour faire revenir les tomates coupées en petits morceaux jusqu'à ce qu'elles soient fondantes. - puis rajouter les fèves et le tofu mariné. faire revenir quques minutes et servir
Puisque vous avez lu la recette de Wok de fèves au tofu mariné, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer de bons plats! Gardez à l'esprit que la cuisine n'est pas une capacité qui peut être à 100% dès le début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
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